Fascinación Acerca de salud keto
Fascinación Acerca de salud keto
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Frontiers in Endocrinology 2019: Efectos a dilatado plazo de una nueva intervención de atención remota continua, incluida la cetosis nutricional, para el tratamiento de la diabetes tipo 2: Un estudio clínico no aleatorizado de 2 abriles (artículo en inglés)
JBI Database of Systematic Reviews and Implementation Reports 2018: Intervenciones de ayuno intermitente para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad en adultos: una revisión sistemática y un metanálisis (artículo en inglés)
Haz control. asociar cualquier tipo de actividad física mientras sigues una dieta desestimación en carbohidratos puede aumentar los niveles de cetonas moderadamente.
La guía contiene referencias científicas website específicas a lo grande del texto en forma de notas. Puedes hacer clic en los enlaces para observar los estudios científicos revisados por expertos. Asimismo, en algunos estudios hemos añadido una calificación de la solidez de la evidencia con un enlace a nuestra política sobre evidencia científica.
¿Eres médico o necesitas que tu médico te ayude con los medicamentos en una dieta keto? Echa un vistazo a nuestra guía para médicos.
En sus orígenes, la dieta keto fue creada para controlar casos de epilepsia. ahora día, se plantea como un método para perder peso de forma rápida y se asocia con otros beneficios.
Este estudio brinda una buena base sobre el síndrome metabólico y por qué un bajo contenido de carbohidratos puede ser un buen tratamiento:
Lipids 2009 (Volek): La restricción de carbohidratos tiene un impacto más propicio en el síndrome metabólico que una dieta desprecio en grasas (artículo en inglés)
La dieta cetogénica o keto dieta es un tipo de alimentación rico en grasas y muy bajo en carbohidratos. conveniente a que funciona para perder peso rápido, son cada vez más y más personas las que intentan este método.
“Keto” en una dieta cetogénica se deriva del hecho de que permite al cuerpo producir pequeñCampeón moléculas de combustible llamadas “cetonas”.6 Es una fuente alternativa de combustible para el cuerpo, que este usa cuando el azúcar en sangre (glucosa) escasea.
Puedes acelerar el proceso o romper un estancamiento en la pérdida de peso siguiendo nuestros mejores consejos.
Hay muchas preguntas comunes sobre la dieta keto, y hacemos todo lo posible para responderlas todas. Echa un vistazo a nuestras preguntas frecuentes sobre la dieta keto o elige una de las siguientes preguntas:
aún, puedes leer más información sobre la ciencia detrás de las dietas bajas en carbohidratos
Puedes descubrir más sobre este tipo de estudios en nuestra sección sobre la ciencia detrás de la alimentación desprecio en carbohidratos: ECAs de intervenciones bajas en carbohidratos para perder peso. ↩
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